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[질문] 폭식증예방법좀요

조회수 137 | 2007.11.11 | 문서번호: 1302286
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.11

일단 먹는 거는 한공기씩 꼬박 드시구요. 배 고프면 배고픈 만큼 반찬을 더 드세요. 그리고 한 숟가락을 씹는데. 100번은 씹는다는 심정으로 씹으세요.

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