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[질문] 복식호흡잘하는법

조회수 27 | 2010.06.17 | 문서번호: 12999517
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

단전에큰동굴이있다고상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요

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