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[질문] 키크기위한줄넘기의 가장적당할때는?

조회수 57 | 2010.06.17 | 문서번호: 12998420
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

키크는게목적이시라면저녁에하시는게좋습니다.성장호르몬이밤10-2시에나오기때문에이시간에숙면을취하시고그전에운동을하면호르몬분비를촉진시켜줍니다.

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