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[질문] 한달만에10㎏빼는방법

조회수 26 | 2010.06.17 | 문서번호: 12998337
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

아침,점심,저녁비율을2:1,5:1로과자나음료수는드시지마시구요배고프면과일이나야채를드세요저녁6시이후로는드시지마시구요운동곡병행하세요!!필수

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