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[질문] 허벅지종아리다리이뻐지는법..출렁ㅜ거려요

조회수 83 | 2010.06.17 | 문서번호: 12998109
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.17

종아리-다리를크게벌린다-발끝을위로들어올린다-천천히내리는동작을반복한다 허벅지-누워서팔꿈치로몸을지탱-위쪽다리를수평으로들어올리고잠시멈춘다-반대쪽도

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