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[질문] 운동 몇시간전부터 먹지말아아 효과가좋나요 또 몇시간있다가 먹어야하나요

조회수 84 | 2010.06.16 | 문서번호: 12983879
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.16

적어도식사를하고나서1시간30분-2시간정도는지나서운동을하시는것이좋습니다 운동후에도마찬가지로 최소 1시간후에 드시는게좋습니다

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