[질문] 그럼줄이면서피는게효과가좋을까요한번에극단적으로끊는게조을까요한반에끊는게효과있

담배를 피우고 끊었던 사람의 입장으로써 말씀드립니다.딱 안 피는게 좋아요.서서히 끊으면 더 못 끊습니다. 생각이 더 나요~ 딱 끊고 취미를 하나 만들어보세요