[질문] 줄넘기하루에몇회정도해야빨리살빼는데효과가있나요

최소30분이상 하셔야하고요~ 갯수로는 1,000개 이상은 하셔야합니다~ 첨엔 무리 하지마시고 조금씩 늘려나가세요~ 그리고 알은 첨엔 근육의 긴장이나 필요한 근