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[질문] 78일안에10키로빼는법

조회수 46 | 2010.06.15 | 문서번호: 12970910
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.15

거의80일안에10키로빼려면일단운동은무산소1시간+유산소1시간30분정도해주시고.밥은저녁만반끼정도로드세요.대신밀가루,설탕은절!대드시지마시고,단백질많이드셈

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