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[질문] 살단기간으로빼는방법

조회수 24 | 2010.06.14 | 문서번호: 12962188
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.14

섭취하는칼로리를줄이세요.물많이드시고,1분(120회정도)줄넘기하시고2분쉬는방법으로3~5회반복해서줄넘기를하세요.앞뒤로스트레칭하시고무릎에무리안가게흙에서!

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