[질문] 뱃살빠지는 간단한운동 몇가지만...

바닥에 옆으로 누워 팔은 깍지를 끼고 누워있는 반대 방향으로 상체를 든다. 상체를 든 상태에서 약 5초간 유지한다. 좌우 각각20회 이상 반복하시면 됩니다^^