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[질문] 줄넘기하면 다리살 빠지나요???

조회수 45 | 2010.06.13 | 문서번호: 12956670
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.13

줄넘기는 전신운동입니다.유산소운동이므로,하루에20~30분씩만하면한달에2~3kg빠집니다. 다리살을빼고싶다면줄넘기전,후에 꼭!!스트레칭과마사지를해주세요~

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