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[질문] 쇄골나오는체조

조회수 26 | 2010.06.13 | 문서번호: 12952112
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.13

의자에 쿠션을 대고 몸을 비스듬히 눕힌 후 양손에 두꺼운 책을 든채 양옆으로 쭉 펴고 1분 정도씩 있으시면 되요.

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