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[질문] 집에서 쉽게할수잇는 유산소운동이 무엇이잇나요?

조회수 36 | 2010.06.11 | 문서번호: 12927443
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

제일쉬운건제자리걷기에요.제자리걷기는길을걷는것보다훨씬많은운동량을필요로한답니다.단지지루해서오래하지못한다는단점이있지요.공간이된다면줄넘기도추천!

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