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[질문] 마른 체형이 근육 생길려면 어떻하죠??살 절~~때 안찌는 체질 입니다

조회수 28 | 2010.06.11 | 문서번호: 12926707
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.11

체중을늘리기위해서는탄수화물위주의식사를권합니다.근육량을늘릴수있는식이요법과함께웨이트트레이닝운동을변행하시면된답니다.

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