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[질문] 살빼기좋은다이어트

조회수 61 | 2010.06.10 | 문서번호: 12916517
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

줄넘기다이어트입니다일주일에3회이상꾸준히한다두번?1분120회?15이상실시한다개인에따라운동량을조절한다익해지면운동량을늘린다준비운동과마무리운동중요

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