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[질문] 엉덩이살 빼는데효과적인운동은?

조회수 23 | 2010.06.10 | 문서번호: 12914839
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

줄넘기랑파워워킹해보세요.할때자주쉬면안돼요!운동은무조건40분이상이요!처음하실때는온몸이쑤시는데3일지나면짜하나도안아파요!천장을보고 무릎을 세우고 허리

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