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[질문] 다리전체적으로정말빡세게얇아지는법!!급해요정말빡세게빠지는법!

조회수 27 | 2010.06.10 | 문서번호: 12914580
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.10

①옆으로눕는데,팔꿈치로몸을지탱한다②다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다.③15회씩3회실시한다.6시이후드시지마시고저칼로리식단으로드세

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