1.우유 2.뼈째먹는생선:멸치나뱅어포 3.버섯(표고버섯) 4.다시마(동맥경화,골다공증등의성인병과노화현상예방에좋다.) 5.두부 6.치즈 7.시금치 8.당근 9.귤
당신은 어느 그룹입니까?