지식로그
어깨좁아지는법좀알려주세요ㅜㅜ

[질문] 어깨좁아지는법좀알려주세요ㅜㅜ

조회수 19 | 2010.06.08 | 문서번호: 12896317

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.08

무릎을구부린채로누워아령을든양팔을몸과직각이되도록옆으로벌린후아령을양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올린다.처음의위치로양팔을벌리고반복.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.