기초대사량을 높이기위해선 근력운동이 필요합니다.팔굽혀 펴기나 아령등 을 이용하여 근력운동을 하시면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...