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[질문] 숙면을 취하려면어떻게해야되나요

조회수 34 | 2010.06.07 | 문서번호: 12885231
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

스트레스줄이기,낮잠자지않기,카페인멀리하기,따뜻한우유마시기,반신욕하기,가벼운 이불,손발은 따뜻하게.이 요소들만 지켜 주셔도 숙면을 하실수 있습니다^^

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