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[질문] 다이어트요가알려주세요

조회수 23 | 2010.06.07 | 문서번호: 12880833
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

손을 바닥에 두고 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 편 다음, 양손으로 발가락 사이를 잡고 천천히 몸을 아래로 굽혀 머리가 다리에 닿도록 한다.

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