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[질문] 뱃살빼는아주좋은운동없을까요 달리기줄넘기이런거말구요

조회수 24 | 2010.06.07 | 문서번호: 12879595
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

일단바닥에누워다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올림.손은앞으로나란히뻗더이자세에서상체를45도각도로들어다리만반복적올렸다올렸다해주시면됩니다.

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