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[질문] 살빠지는운동좀알려주세요^^*

조회수 188 | 2007.11.09 | 문서번호: 1286425
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

유산소성운동을 중저강도로 장시간 지속하는운동방식이비만인에게 권장됩니다(줄넘기달리기등)지방의대사는유산소성 운동의과정에서만 이루어지기 때문이지요 ^^

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