[질문] 잠자기전에물을많이먹는것이변비에도움이되나요? 잠자기전에먹어서몸에해롭진않나요?

물을 많이 마시는것보다 잠자기 전, 물 한 컵만 마시는게 건강에 좋다고 합니다.^^ 그리고 변비는 하루에 1.5리터씩 물을 꾸준히 마셔주시면 도움이 될 겁니당^^