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[질문] 430칼로리면 많은건가여 글고 얼마나 걸어야하나여??

조회수 35 | 2010.06.04 | 문서번호: 12844791
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

1시간을천천히걸을때소비량이139kcal입니다. 그러므로 약 4시간정도를 걸으시면 충분히 소모가능하답니다. 계단오르기는 10분에 50kcal이 소모된다고하네요 참고

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