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[질문] 운동하는데빠른걸음으로몇키로정도걸어야할까요?

조회수 25 | 2010.06.03 | 문서번호: 12828598
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

보통 1시간정도 할때 6.4~8km 정도를 걸으면 된다고 합니다. 이렇게 하면 450kcal정도를 소모하게 된다고 합니다.

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