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[질문] 변비에안걸리는 습관

조회수 24 | 2010.06.03 | 문서번호: 12826385
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.03

일단음식을채소류,식이섬유많이들어있는걸로드셔야되고요.매일정해진시간에화장실가기,물많이마시기,운동은하루에30분이상하기,식사규칙적으로하기입니다

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