효과가없는것은아닙니다.다만아침에는근육과관절유연성이떨어지기때문에유산소운동을하는것이효과적입니다.준비운동을충분히하신후에하셔도됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...