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[질문] 불면증해소방법에효과빠른것좀요

조회수 52 | 2007.11.09 | 문서번호: 1281219
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

규칙적생활을 유지하세요. 잠자기전 운동은 금물!가벼운 목욕은 수면에 좋구 배가 고파 잠이안온다고 양껏먹는것은 금물! 취침2시간전에 따듯한물에목욕하세요^^

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