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[질문] 하늘자전거는횟수로?아님시간을정해놓고해요?

조회수 43 | 2010.05.28 | 문서번호: 12767066
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

일단누워서다리가o---┌모양이되도록90도로무릎을굽혀주세요.그다음자전거폐달을밟듯이다리를돌려주세요.10~15회씩4~5세트해주세요

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