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[질문] 종아리살뺄수잇는가장효과적인방법좀알려주세요

조회수 25 | 2010.05.28 | 문서번호: 12766008
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

누워서두다리를 몸통과 직각이되도록 들어 위로올린상태에서 자전거타는동작을합니다 2~3분동안 30번정도 반복합니다

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