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[질문] 운동할때닭가슴살적당한섭취량과효과좀알려주세요

조회수 57 | 2010.05.28 | 문서번호: 12761929
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.28

닭가슴살은한번섭취할때두덩이씩이좋구요.계란도삶아서드시면좋습니다.단백질은섭취함으로써기초대사량이올라가고운동을병행하면큰효과가있어요.

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