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[질문] 줄넘기도유산소운동에속하나요?

조회수 21 | 2010.05.27 | 문서번호: 12757175
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.27

줄넘기는 간단한 도구를 가지고 시간이나 장소에 구애를 받지안고 할수 있는 운동으로, 산소를 지속적으로 섭취하면서 에너지를 소모하는 유산소 운동입니다.

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