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[질문] 제가살이잘안찌는체질이라넘말랐는데‥볼살찌는법좀알려주세요ㅜ

조회수 34 | 2010.05.26 | 문서번호: 12747550
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.26

여러번에나누어자주먹고,먹는양을늘려라..3~4시간마다단백질과탄수화물을조합하여섭취하라.한끼를양질의단백질과탄수화물이풍부하게들어잇는음식들로조합하라

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