부분적인 운동은 크게 도움이 되지 않습니다. 줄넘기나 빨리걷기등의 유산소 운동과 함께 스트레칭을 해 주세요. 그러면 골고루 예쁘게 빠진답니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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