1시간정도앉아있다10분정도는걷거나스트레칭,지나치게조이는옷을입지않도록.혈액순환위해평소족욕or반신욕,운동후엔근육이뭉치지안도록마사지해줌.명상도도움됨
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...