지식로그
엉덩이살과 허벅지살 빼는방법은?

[질문] 엉덩이살과 허벅지살 빼는방법은?

조회수 14 | 2010.05.23 | 문서번호: 12717908

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다-반대다리도같은동작(각각20회씩매일),하늘자전거나자전거타기도두군데



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.