윗몸일으키기와, 누워서 다리를 올렸다 내렸다 하는 운동을 하시기 바랍니다. 매일 조금씩 늘려가면서 하다보면 희미한 복근을 만들수 있다고 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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