답변 : 매일올바르고규칙적인생활(밤10시에서새벽2시사이에깊은잠에서)로뼈와근육을늘이고튼튼한근육이생성된답니다성장호르몬이증가하는시간일찍자면좋아요
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?