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배보단 가슴이나왓어요 재가 효도르몸인데 가슴살어케빼나요

[질문] 배보단 가슴이나왓어요 재가 효도르몸인데 가슴살어케빼나요

조회수 50 | 2010.05.22 | 문서번호: 12700899

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

<손 모으고 팔굽혀 펴기> 1.팔을 바닥에 대고 약 10-15센치정도 띄운다. 2.무릎을 구부리고 발목은 교차시킨 상태로 천천히 팔을 구부려 몸을 내린다



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