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[질문] 목살은어떻게해야빠지나요ㅠㅠ

조회수 16 | 2010.05.20 | 문서번호: 12679272
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

손을허리에얹으시고다리를조금벌리고서신다음에테니스공정도크기의물체를끼우고6초정도정지.그다음공을빼고목을천천히왼쪽오른쪽3회씩돌리세요.스트레칭하시구요

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