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[질문] 조용하게변은볼수있는방법없나요?

조회수 17 | 2010.05.20 | 문서번호: 12673830
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.20

괄약근의조절이중요한건같습니다.힘의쎄기를조절해서소리가안나게조심해서변을보시거나 아님화장실문닫고 마음을 편안하게먹으신다음 아랫배에힘을천천히주세요

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