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[질문] 엉덩이작아지는법이랑얼굴작아지는법이요!

조회수 117 | 2007.11.07 | 문서번호: 1267040
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.07

1.다리를어깨너비(혹은1.5배)로벌리고바로서요.(준비동작)2.왼다리를90도돌리고두손을오른쪽힙옆에올립니다.(준비동작)3.두손으로힙을누르며왼다리를굽힙니다.율

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