반좌하여 엄지손가락을 네 손가락으로쥐고무릎위에놓는다나숨을 천천히코로 들이쉬고 입으로 내 쉰다.머리를 천천히 왼 쪽으로 천천히 젖히면서 입으로 내쉰다
[무물보AI] 답변 로딩중...