너무많이 돌려도 건강에좋지않으니까 하루에 20~30분씩이 적당해요 허리쪽에 베개 받치시고 하면 더 좋구요 텔레비젼 보면서 하시면 시간금방갈꺼에요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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