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[질문] 몸무게 64키로그람 키 166센티인 사람 야마카시 라는 운동 배우는 방법

조회수 18 | 2010.05.15 | 문서번호: 12629034
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.15

야마카시를 하기위해서는 기초 체력과 팔힘이 중요 우선 기초체력을 키우기 위해서 줄넘기나 달리기 같은 유산소 운동 해주고 헬스장을 다니시는걸 추천 합니다.

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