따뜻한물을배가좀잠길정도로받으시는것이좋습니다.30분-1시간정도.상체가약간땀이축축하게날정도로하시고,마무리는보통미지근한물로하고닦으시면됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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