[질문] 2주에 7키로빼려면 뭐해야해요?

다이어트는 지방만! 빼는거에요.. 지방만 빼려면 한달에 4kg이 적당하다고 하네요운동은 20분이상 해도 효과가 나타나지는 않고요.. 꾸준히 해야 한다고 하네요